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朱老虎太极拳其特点

作者: 来源: 日期:2018-12-6 9:54:21 人气:15

朱老虎太极拳太极拳术作为一种健康保健运动、不仅有理论依据,而且有其它运动及拳术不同的特点。为更好将太极养生文化发扬光大、根据太极拳术基础理论结合运用现代科学技术研究成果,探究太极拳术养生保健理论体系依据。

朱老虎太极拳与时俱进的形成具有现代中国特色的保健养生理论体系;为现代养生保健学贡献力量。太极拳架是太极养生保健、太极拳术的基础。在长期历史发展中,太极拳演变出许多不同的风格流派,其中著名的有、“陈、杨、吴、孙”。拳架虽各有特色但是各种太极拳架的着式、趟路,都严格按照虚实开合编排而成,而十分强调用意。要求在意识导引下、使呼吸与动作紧密结合起来。

 因此学习太极拳架过程中,首先应正确掌握其、“手、眼、身、步、法”。使动作准确、姿势合度、趟路连贯、意识与动作相互协调完整圆满。其次在长期运动锻炼中、深入体会一着一式的意义与作用,掌握特征。在此基础上通过太极推手的学习及实践进一步体验、领悟太极拳法的原则要求、学以致用、根据自己特点创造性的发挥运用;以达到养生健身的作用。

朱老虎太极拳养生太极拳以“孙式太极拳”为基础。套路共九十七个拳式,许多拳式多次重复,整个套路中除开始(太极起式)和结尾(合太极)外,只有三十七个基本拳式。
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