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推手实战课程

日期:2018-2-6 9:06:18 人气:14283

推手也称擖手、交手,是太极拳的双人徒手对抗练习,即双人徒手体会用力方法的一种练习。太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰。
太极拳分为:拳架训练、推手训练、技击防身训练三个部分;
太极拳的组成部分严格地讲:推手是检验拳架的方法,是拳架与散手的桥梁。
以校正拳架,训练肢体协调性、灵敏度,沾连黏随不丢顶;通过八大劲别训练体会上下相随,随屈就伸,体现太极拳的技击实战作用。




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